[...] tu nowy ale niektórzy mogą mnie znać z Inso. Od dzisiaj zaczynam kuracje Izotekiem i w miarę upływu czasu chciałbym się z wami podzielić wrażeniami. Czytałem wcześniejsze tematy o Izo na tym forum ale widzę że dyskusja wymarła więc jeśli ktoś jeszcze jest w trakcie kuracji to fajnie by było odświeżyć ten temat ;) Narazie mam dawkę 20mg [...]
[...] Gainer i BCAA to zbędny wydatek w mojej opinii, monohydrat właściwie mógłbyś wrzucić jak już dietę i plan treningowy dopniesz. W dziale Odżywianie znajdziesz podwieszone tematy z których dowiesz się jak tę dietę samemu rozpisywać. Tam też możesz założyć temat w celu konsultacji tego co uda Ci się ułożyć. Postaram się sam coś na miarę wiedzy [...]
[...] ten temat do powiedzenia, powiedziałem ci na priv. Nie wyżywam się na tobie. Gdyby to nie ty, a ktoś inny napisał o tym UFO, to zareagowałbym podobnie. Naucz się czytać całe tematy, a nie tylko ostatnie strony i wszystkie wypowiedzi, nie tylko te o KK, bo sam widzisz jakie później nieporozumienia wywołujesz. Theli: Jest jakiś koreański [...]
[...] jest gainer. Kazdy Ci pisze ze sie napompujesz woda i to zleci z Ciebie jak po klozecie. Napisz chlopakom jaki masz plan treningowy. Nie bądź miekki, sam chyba czytasz inne tematy i widzisz ze jak ktos jest starszy to uzyskuje wskazowki od innych jak brac a Tobie chca uswiadomic ze za wczesnie. Jak chodzilem do pierwszej L.O to moim koksem byla [...]
L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 5 prowokacja? poczytaj podwieszone tematy tam tkwi odpowiedz na twe pytanie.. Obwód klatki : 90 styknie podbij do Mnie na gadu.. dostaniesz kilka cennych uwag.. a to wszystko za free..
[...] obiad. Zupa na nietłustym mięsie z dużą ilością warzyw, pieczone lub duszone mięso z jakąś kaszą czy ryżem i surówką... Podrasowana tradycja to zdrowe jedzenie! Czytaj tematy w dziale - jakie wybierać składniki i czego unikać, możesz też śledzić dział kuchnia gdzie ludzie zamieszczają zdjęcia swoich posiłków i podpatrywać, jak sobie radzą. [...]
miedzy innymi po to jest to forum... pracujemy nad zminimalizowaniem efektów, ale nie zawsze wychodzi Co raz trafiają sie tematy typu: chłopak 25 lat, zrobił 2 cykle i już ma problemy z erekcją Trądzik normalka, z tym nie wygrasz po zejściu z omy łysienie/owłosienie: niektórzy mają skłonności i łysieją nawet bez sterów, innym nie wiele potrzeba, [...]
[...] To nie jest tak, że ty w moment bedziesz gubił brzuch i robił mięśnie, wszystko ma swoją kolejność i najpierw jedno później drugie. Następnie idz do odżywiania poczytaj tematy i pod tym kątem ułóż sobie dietę. A te pieniądze lepiej przeznacz na jedzenie zamiast na odżywki. Poza tym siłka 2 razy w tygodniu to mało, znajdz jeszcze jeden dzień [...]
Technika,wyczucie dystansu,dynamika różne rzeczy mogą na to wpływać. Poszukaj w najważniejsze tematy działu uderzane tam są ćwiczenia które tyczą się dynamiki powinno ci to pomóc.
Szczerze mowiac nic, zaglebialem sie w rozne tematy redukcji trenigoe suplementow itp, natomiast bigdy nie pomyslalem albo nie widzialem celu takich badan. Chodzi o to ze mieszkam za granica tutaj o takie badania to misja martyna jest. Natomias bede w Polsce w przyszlym miesiacu wiec moge takowe zrobic. Tylko pytanie jakie? I co one maja miec na [...]
Wargus, poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie, i ułóż dietę ponad swoje zapotrzebowanie, z tego co widac to typowy ekto z Ciebie, wiec spokojnie możesz dorzucić dużą nadwyżkę, masa ruszy bardzo szybko tylko przydałoby się żebyś poszedł na siłownie - poczytaj trening dla czpoątkujących, tam ułożysz jakiś sensowene FBW narazie nie nie [...]
[...] zajął ulubiony zawodnik, o materiale wideo już nie wspomnę - teraz Banan robiąc relację z zawodów montuje filmy jeszcze w tym samym dniu - z resztą wystarczy spojrzeć na tematy w dziale sprzed kilku lat, jakiekolwiek zawody z Polski, albo 3-4 strony, było kilka fotek, ale wszystko wygasło albo nie ma nawet wzmianki %-) swoją drogą kto by [...]
[...] pojecie nt KM... :/ Osobiście zapraszam na trening. Bo chyba inaczej nie uda mi sie nikogo z was przekonać... Zachęcam jedynie do zobaczenia http://pl.youtube.com/watch?v=onfBEzvFDEc program wydaje sie być obiektywny - może ocena specjalisty części z was otworzy oczy na niektóre tematy... Zmieniony przez - SaperKM w dniu 2008-10-26 13:07:36
[...] na GH wskoczy z 12kg-16kg dobrej jakosci i MR.O za rok jego. Jak wogole mozna brac na powaznie twoje przemyslenia/odczucia jak ty w kolejnych odpowiedziach sam sie pogrązasz pisząc takie farmazony. edit tematy z jego przemysleniami na temat wbijanej przez bajciajka somki mi sie poje.. Zmieniony przez - maly05127 w dniu 2012-10-02 20:26:03
Polako na forum istnieje taki temat jak staż poniżej 12 miesięcy, zalecałbym tam się udać w pierwszej kolejności bo tutaj niestety, szału nie zrobisz. Specjalnie takie tematy są stworzone dla osób takich jak ty, jest też dział Junior gdzie możesz sobie wejść , założyć dziennik itp. [...]
przeczytalem wszystkie tematy i wynika z tego z emoja ruska miala to szczelne zamkniecie pod korkiem + plastik i po rezultatach widze ze dziala natomiast dzis zmierzylem reke i sie zwazylem i po brytyjskiej takiej w saszecce(zjadlem 100sztuk) przytylem tylko 3kg i 0.5cm na lapie jestem zalamamy.. co mzo emiec na to wplyw?? zyt krotka przerwa [...]
co ci powie? że samo wróci do normy na 99% ale takie tematy są potrzebne bo są przestrogą dla innych a tobie życzę więcej rozwagi i powrotu sprawności jak najszybciej,ale będzie ciężko tyle ci powiem z doświadczenia.Może cię to nauczy że leki nie cukierki.zdrowia.